2018年2月1日
你可以看起來是個特別好的佛教徒：滿腹經綸，儀錶堂堂，過午不食，持戒精嚴，修行精進，看起來安靜又慈悲，人人都對你交口稱讚而充滿信心。大圓滿不是這樣。大圓滿是——你敢不敢承認自己其實就是個混蛋？敢不敢去直面自己內心那些你認為骯髒的欲望與惡念？敢不敢如實地把自己從裡到外的一切晾出來，完全裸露暴曬？敢不敢打破一切對與不對的界限而樹立起本然清淨的定解？任何阻礙我們與真實的自己交鋒的偽裝皆是過失。這些“看起來良好”的我執橫亙在我們與我們本然心性之間。為什麼說大圓滿根基者少？因為對於人們來說，最難的就是放下對自己的欺騙。——宗薩欽哲仁波切
不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬遍咒語，磕下多少個頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少小時，你就能脫胎換骨無煩惱。最終你要面對的，還是自己心裡那些陰暗面和負面的性格特質。因為這些，是你無論逃避或壓抑多久，都必須要解決的。否則，你就難以成為一個徹底的修行者，一個徹底解脫的人。——宗薩欽哲仁波切
2018年2月5日
今天巧然看到幾段蘊含哲理又美好的文字，記錄下來：
胡適曾說過：看一個國家的文明，只需觀察三件事。第一：看他們怎樣待小孩子；第二：看他們怎樣待女人；第三：看他們怎樣利用閒暇的時間；